1. 26.
    0
    @13 aynen oyle kanka wieder 4000 mass bilmemne alıyorum antremanlardan once. Eskiden asırı zayıftım o yaglarda 2 3 ayda 10 kilo ve fazlası almam sonucu olustu 3 4 sene once. Zaten 2 3 ayda o kadar kilo almak ne kadar saglıklı olabilirki ama lazımdı aasırı zayıftım zorla yedim. Potasyum icin ozellikle onerebilcegin besinler yada ek takviye varmı. Kolva vb icecekleri 2 3 senedir icmiyorum
    ···
   tümünü göster