tümü

beyler kilo verme yöntemlerinizi anlatsanıza

  1. 26.
    +2
    mantı diyetiyle verdim.

    saat 12:00'de bir tabak (hayvan gibi doldurma tabağı) mantı yiyosun.
    mantı yoksa iskender felan da olur. porsiyon küçük olacak sadece. akşam sigaraya suya abanıyosun.
    başka yemek yok. bu yöntemle geberme riskin bile var, ona göre. ama ayda 10 kilodan fazla verebilirsin.

    edit: hergün yapmıyon böyle tabi. haftada 2 max 3 gün. diğer günler abartmadan istediğini ye. biri ölecek diye tırstım lan şimdi.
    ···
    #110884250 şikayet
   tümünü göster