tümü

beyler kilo verme yöntemlerinizi anlatsanıza

  1. 26.
    0
    votka. yarım şişe sek iç. karaciğeri bir gibert önce.

    sonra diyet yap. diyet dediğim sadece kalori hesabı. abur cubur ye ama kaloriyi sabit tut.

    böylece kas dokunun da mına koyacaksın, ama kilo kaybı da olacak.

    baktın işler iyice taka sardı, git spor yap. sarkan vücudu düzelt. düzenli beslen.

    tabii bolca stres altında bulunmayı da unutma, okulu falan uzat ne bileyim.

    benim kilo verme sürecim böyleydi, 2 senede 82'den 62'ye indim (boy 1.74).
    ···
    #110882640 şikayet
   tümünü göster