1. 26.
    0
    @22 sorma amk. adama sorsan her gün ayrı bölgeyi çalıştırıyorum diyor. bakıyorsun anlatıyor bi gün biceps ertesi gün göğüs, bi gün ön kol ertesi günü sırt kanat yapıyor iyice gibiyor kasları
    ···
   tümünü göster