tümü

vücut geliştirme sorusu olan

  1. 1.
    +2
    @13 panpa bir saati felan yok bu işin. sen basladıktan kısa süre sonra zaten vücudunu tanırsın. antrenmanın ne kadar verimli geçtiği önemli burada saatinin pek bir manası yok açıkcası.

    @14 evet topa sert vurmaya çok büyük faydası olur ama o topa sadece bir kere vurabilirsin. bu vücut geliştirmenin bir negatif yönüdür. kaslı vücut çok çabuk yorulur. kas oranı daha düşük bir adam saatlerce top oynar ve aynı hızda topa vurabilir. fakat kaslı bir cengaver o topa 3-5 kere vurunca kasları gerilir, yorulur.dikkat edersen sinan şamil san felan taksörler hiç kaslı bir vücutları yok. çünkü kaslı taksör iki yumruk sonrasında yorulur, kolunu kaldıramaz. mesele budur.
    ···
    #110752545 şikayet
   tümünü göster