1. 1.
    0
    sakın diyim steroide girişme hele ki haftada 2 kere diyosun seni gibertir bırakır bi ayda.
    şöyle söyliyim steroidi şöyle bi adam olmak istersen mantıklı dozda kullanmalısın:
    http://www.google.com.tr/...num=1&ved=0cc4qsaqwaa

    supplement olayına gelince o senin protein hapı dediğin olaylar spor yapmadan bi taka yaramaz
    supplement ne demek: ek besin. yani sen yiyerek vücudunun karşılayamayacağı besin ögelerini destek amacıyla belli formüllerle alıyosun.
    ilk spora başladığın zamanlar zaten vücudunda yeterli hormonlara sahip olduğundan sana sadece creatin tavsiye ederim sonraları bilen birilerinden vücut yapına göre supplement desteği almalısın.

    özet: vücut geliştirme konusu emek ister, 1 ayda vücut yapılmaz ...

    edit: link yenilendi
    ···
   tümünü göster