1. 76.
    +1
    @71 http://erkekce.blogcu.com...-hizli-zayiflama/12481411 burada hiit iyi açıklıyor, ek okuma olarak tabata interval training i araştırabilirsin internette. eğer yine sorun olursa sor, açıklama yapmaya çalışırım.
    ···
   tümünü göster