1. 1.
    0
    @5 haklısın panpa bende vucüt geliştirme ile uğraşıyorum bende hergün 20 dakika koşu 15 dakikada bigiblet yapıyorum yetmiyor 300 tane mekik ve tabiki ağırlık basıyorum hele bide girdiğim setlerdeki ağırlığı yükseltince demeyin keyfime ama zütümden 10 kg ter cıkıyor :D (sigarayı bırakmaya bak)
    ···
   tümünü göster