1. 1.
    +1
    al sana program

    http://www.bodyforumtr.co...2-adet-dumbell-t8554.html

    alttaki linklerden bacak ve sırt programlarına da ulaşabilirsin sırt içn kapı barın çok işe yarayacaktır

    ek besin düşünüyorsan da öncelikle BCAA ve 100-100 whey protein
    ···
   tümünü göster