1. 76.
    +1
    @65 panpa bodynin en önemli kuralı cardio koşudur hiçbirşey bunun kadar sağlıklı tutamaz .
    ayrıca benim şuan uyguladığım beslenme emin ol senden yada body yapmayan herhangi birinden daha sağlıklıdır . toz kullanmıyorum başlayacaktım işin erbabı bi abi vazgeçirdi .

    kavgada bi ön kesiş vardır adam kalıbına bakar sende 40 cm damarlı bir kol olsun yüzde 90ı adım atamaz sana emin ol düşünsene karın taş gibi yumruk atsa diyafram hariç hissetmiceksin vücut aynı şekilde . ayrıca adam nefes nefese kalıcak ama sen günde 45 dk koşu yaptığından normal gelicek neyse .

    liselide değilmişsin helal diyim .

    panpa her kız elbet bişeye bakar kimisi sarışın der kimisi bu . tanışırsın ve ondan sonrası kişiliğindir önemli olan yani sen kızı bağladın mı senden kaslısına bakmaz zaten tmm mıdır ?

    umarım almışsındır sorularının yanıtlarını .
    ···
   tümünü göster