tümü

rüya kontrolü lucid

  1. 1.
    +1
    öncelikle uyku saatiniz yada uyumak istediğiniz saatten 30dk önce 1 dk aralıkla 10 sn nefesinizi tutup bırakmanız gereklidir sonra bunu yatağınıza uzanıdıktan sonrada uykuya dalana kadar yani gittiği yere kadar ilerletmelisiniz. burada ki amaç nefes tutup bıraktığımız sürece bilç altımızın açık olmasıdır uyuma sürecine girsek bile beynizim belirli bi süre boyunca o işlemi yaptıgı için bu bi süre sonra otomatiğe bağlar ve uyku esnasında bilç altınız açık kalır eğer şanslıysanız ilk günden bi rüya görebilirsiniz eğer hergün rüya görüyorsanız bunu denemeniz size bişey kaybettirmez.
    ···
    #108411871 şikayet
   tümünü göster