1. 176.
    0
    @169 bu kadar basit zaten panpa. normalde korktuğumuz için yapmıyoruz ve başka şeyler düşünüyoruz gözümüz kapalıyken o sebepten odaklanma sorunu yaşıyoruz. gözleri kapat ve sadece o karanlığa odaklan hiç birşey düşünme konsantre ol. bunu sorunsuz bir şekilde sürdürürsen maksimum 3 dk sonra ruhun bedenden ayrılmış beyazlığa doğru süzüleceksin. kendini göreceksin yatakta ama korkma korkarsan dikkatin dağılır herşey bozulur. sakin olacaksın. ve o an ne yapmak kimin yanına gitmek istiyorsan gideceksin uçabilirsin de. ilk deneyimin olacaksa adamın dediği gibi sadece evin içinde nesneleri tanı gezin ve tekrar yatağın dön aynı şekilde yat ve dikkatini dağıt. tekrar normale dönersin.
    ···
   tümünü göster