1. 26.
    +1
    ilk başta vücudu açıcaksın paşam.3 ay tozssuz taksuz gidip antrenman yapıcaksın.4üncü ayında ilk önce mass gaıner alıyorsun bitirdikten sonra mega mass 4000 alıyorsun.ama iyi ye.yoksa içtiğin şeyi 3-4 saat sonra sıçarsın.8 ay oldu baslayalı.59 dan 70e uçtum. bunlar seni boğa gibi yapar.(yemene içmene dikkat etmezssen bi gibe yaramayacağını belirtmeme gerek yok diye söylemiyorum)
    ···
   tümünü göster