1. 1.
    -1
    beyler vücut geliştirmeye yazıldım hoca program verdi karın kaslarım üstten aşağı şekillenmeye başladı ama alt karın kısmı erimiyor bi türlü bunun için ne yapıcaz önerdiğiniz hareketler var mı veya makina
    ···
   tümünü göster