tümü

allah aşkına kilo alma yöntemi söyleyin bana

  1. 1.
    +1
    @1 knk günde 2 ögün yesen bile amk en aşşagı bi 65 kg filan olman lazım ki eminim sen kilo almak icin daha fazla yiyosundur sende kıl kurdu olabilir bi doktora görün kıl kurdu baya etki ediyo zayıflık iştahsızlık vs. bodye baslamaya niyetin varsa iyi bi yemek programıyla + protein takvisiyle uyku düzeni güzel bi programla 7-8 ayda o vucudu adam edersin dıbına bile koyarsın yağ oranında cok düşük kas olarak kilo alırsın
    edit: bodye gitmenin bilekle alakası yok
    ···
    #108036215 şikayet
   tümünü göster