1. 101.
    0
    panpa 17 yaşındayım 180 küsür boy 90da kilo var haftada 6 gün ağırlık çalışıyorum (pzt-prş göğüs biceps, salı-cuma sırt kanat triceps, çrş-cmt omuz bacak ) sence çok mu fazla çalışıyorum bi de 2-3 gün kardiyo
    ···
   tümünü göster