tümü

body buııldıng merak edilenler

  1. 26.
    0
    @49 bende dediğim gibi potansiyel var ama zaman ve para yok. Gym 20-30 liralık var biliyorum bikaç yer, üsküdar gençlik merkezi diye biyer var orda 3 ay 80 lira peşin fena değil aslında ama zaman yok işte. Havalar kötü olduğundan evde yapabiliyorum sadece. yazın olsa parklarda bahçelerde barfiks, hafif tempo orta mesafe koşu, kısa mesafe sprint koşuları yapıyorum. L-sit hareketine uygun yerler bulup yapıyorum 5er saniyeden 25-30 saniye. Bildiğim kadarıyla L-sit karın kaslarını %300 çalıştırıyomuş.
    Anlatmak istediğim kış mevsimi benim için kapitalizm köleliğinin zirve yaptığı mevsimdir. Sabah 7de evden çıkarım, akşam 6da eve gelirim. O yorgunluğun üstüne hiçbir şey yapamıyorum zaten.
    Biraz sohbete bağladım bu entryde *
    ···
    #107703375 şikayet
   tümünü göster