tümü

body buııldıng merak edilenler

  1. 1.
    0
    @17 artırarak dene bnmkiler
    Bench press 12 10 8 6
    Dumbbell bench press 3x8
    inclined press 12 10 8 6
    Kelebek (kabloda) 3x8
    Pull over 3x8
    Programın cok hafif
    ···
    #107699163 şikayet
   tümünü göster