tümü

ingilizcesi iyi olan yavsaklar bi gelin lan yardim

  1. 301.
    0
    @1panpa ben 2 aydır evde calısıyorum tamamen dogaclama kendıme gore bısey belırledım her tuvalete gıttıgım zaman ellerıle lavabonun on tyarafına tutuyorum bıldıgımız sınav gıbı kolları ındırıp kaldırıyorum ama yarım sınav oluyo tabı 2 ay sonra gogus kası gozle gozukmeye basladı kol kaslarıda gelıstı bayagı yemek olarak kepek ekmegı falan yıyorum sureklı peynır ve yogurt yıyorum bıde turnıkelerden aldım amk (el ıle dırsek arasında kalan kısım varya adını bılmıyorum amk)orayı yapmak ıcın calısıyorum gunde 100 tane fellan yapıyorum (her el ıcın) bıde yatmadan once yarım mekık cekıyorum(buna yenı basladım) 50 tane falansence ne zaman sonuc verır ha bıde bu calısmaların omuz genıslıgıne faydası olurmu panpaaa
    ···
    #107264657 şikayet
   tümünü göster