tümü

beyler 1 90 boyundayım ama

  1. 26.
    0
    kanka daha fazla yiyeceksin. bu kadar basit.ben de 3 sene önce 1.82 ye 57'ydim. şimdi 1.82'ye 75'im. Ayrıca body de daha fazla yemene ve kilonun dağılmasına yardımcı olur.ama gibtir et şimdi body'yi filan. senin kilo alman lazım. üniversitede okuyorsan eğer, okul yemekhanesinden yemek ye.ben onun çok katkısını gördüm.2 öğün orda yersen günlük kalori ihtiyacını karşılamış oluyorsun hemen hemen.e sabah kahvaltısı, araya abur cubur da girince kilo alırsın herhalde. benden bu kadar.
    ···
    #10707753 şikayet
   tümünü göster