1. 51.
    0
    panpa yeni basliyorsun kilonda az simdi kas yaparken yag alimi olmak zorunda boyuna gore 85-90 kilo olunca protein dietine gececeksin yagi yakmaya baslarsin guzel olur bsta gainer kullan 2-3 kutu sonra proteine gec 9-10 ayda gzl olursn
    ···
   tümünü göster