1. 1.
    0
    vücut geliştirmeye başlamadan önce (fakir biniz tabi) belediyenin parklarında barfiks dips şınav ve mekik çekerek kendimce bir şeyler yapmaya çalışırdım ve yaptım da... evde vucüt geliştirmek isteyen panpalar iyle izbandut gibi bir vücut beklemesinler.evde çalışarak en çok bu kadar oluyor.not:ne bulursanız yiyin ekmek ve çok şekerliler hariç.özel sorunuz varsa sorabilirsiniz.

    eski zamanlardan...

    http://imgim.com/535424_4...982566266_190934522_n.jpg
    ···
   tümünü göster