1. 1.
    0
    ya leg press in boya etkisinin olup olmadıgını tam kavramış deilim hocamda öyle diyor ama squat tamamen boyun dıbına koyuyor leg ex eklem üstüne etki yapmıyor oturarak yaptıgın icin boya bi etkisi olmuyor leg curlda aynı zaten
    ···
   tümünü göster