1. 151.
    0
    beyler 7 numara için; o insana göre değişir ben mesela 3-3,5 saat önce yemek yiyorum ve çok yağlı bişiy yemiyorum ondan sonra kesiyorum bir de antremandan sonra meyve tarzı bşiy yiyn yani şeker alın yoksa şekeriniz hemen düşebiliyo
    ···
   tümünü göster