1. 1.
    -19
    beyler almanyada bu konuda sağlam çalışmalar yapan doktor bi arkadaşım var. geçen ay konuşurken spora başlayacağımı söyledim, bana bi egzersiz ve diyet listesi verdi, sadece 2-3 haftadır uygulamama rağmen inanılmaz gelişme oldu, nası oldu ben de bilmiyorum amk. ben yoğun iş temposu yüzünden bırakmak zorundayım, aranızda isteyen arkadaşlar varsa faydalansın. yolla çelik kaslı babayiğit diyenlere yolluyorum beyler

    edit: sadece "yolla çelik kaslı babayiğit" yazanlara yolluyorum.
    ···
   tümünü göster