çok dertliyim isterseniz taşak geçin fark etmez

moruk net bir şey söyleyeyim. yaşım 23 taş gibi deliğanlıyım.97 kiloydum. kolesterol fırladı bende. trigliseridim çok yuksek çıkmıştı
doktorların alayının soyunu sıkeyım çoğu %95 i huur çocuğu

bak akşam 7 den sonra bir şey yemiyorum,her sabah 7 de 1 saat koşuyorum 250 mekik çekiyorum+yan mekik+15 şınav. haftada bir tatılım var. sadece protein yiyorum başka bir şey yemıorum. yağsız sut mısır gevreği, haşlanmış yumurta vesaire,ve panpa 2 ayda 97 den 85 e düştüm. hedef 75.9.boy180 cm.

şimdi istnabuldayım burada okuyorum. sömestr da memleketimn gaziantepe gideceğim gidene kadar 75.9 olmaz zorundayım moruk. zütümü yırtıyorum of hemde ne yırtış. mecburuz moruk. sık dişini. azimli ol amk ya.çok mu zor ya.

75.9 olup tahlil sonucu keyıfle yırtmak ıstıyorum.75.9 olup kan yağımın düştüğünü kolesterolümün düştüğünü görmeyi heyecanla beklıyorum amk