telekinezi ögretiyorum vol1

beyler geldim ve çogunuzun kapaga odaklandıgını düşünüyorum. o zaman iyi bir meditasyonla karın çakramızı açmamızın zamanı geldi şahsen ben buna pek inanmadım ama yaptıktan sonra biraz deneylerle dogru olabilecegini düşündüm. Özetle karın çakrası açma şöyle oluyormuş. Önce loş ışıklı ortamla benim tercihim mum ışıgı kenarında burnunuzdan derin nefes alarak önce karnınızı sonrada gögüslerinizi havayla doldurun ve nefes verirken nefes verme evresini uzatmaya çalışın ve içinizdeki tüm havayı çıkartın ve sonra 1 saniye bekledikten sonra tekrar nefes alın ve böyle 5 dk devam edin ettikten sonra nefesinizi tutmaya çalışın ama nefes tutma işlemini içinizde hava kalmadan yapın normal nefes tutmadan zor ve çok daha kısa süreli olacak ama eger başarırsanız çhakranız açılmış olacak ve midenizde garip bir agri olacak. Bende agri oldu ama chakramın açılmasıyla ilgili olduguna pek emin degilim neyse siz yinede deneyin anlamadıgınız yer olabilir rahatça sorabilirsiniiz ama lütfen burdan sorun. özelden atmayın.

başarmak nasıl oluyor bende bilemiyorum siz biraz ugrasın nefes tutmakla ama sakın kendinizi zorlayıp ölmeyin aman.