1. 1.
    +1
    önce sıcak bir duş al. üstünü kurula hemen birşeyler giyip dışarı çık 10 dk kadar dışarıda kal. bu süre içinde biraz koş tabi.

    markete gir bir soğuk su al. evine gel yarım saat kadar suyu buzlukta beklet donmaz nasıl olsa. onu iç. garantili boğaz enfeksiyonu.
    ···
   tümünü göster