1. 1.
    0
    pan şu an meşgulum ama 4. sorunun cevabı; kas oranını arttırarak olur. burada da beslenmemin rolü etkili.

    yaşına göre olan yağ oranını da tam bul 14-19 diyorsun 20li yaşlardaysan 16 normal seviye.
    ···
   tümünü göster