1. 1.
    0
    panpa çok uzatmayacağım iki tavsiyem var önce spor salonuna yazıl sonra yağ yakıcı al lekarnitin alacak benim arkadar bel bölgesinde çok işe yarıyo bence boyuna göre kilon normal öyle çok şişmek iyi değil. Benim boy 1.83 amacım 78 veya 80 olmak yani çok şişmeye gerek yok ben neredeyse 1 yıldan fazla oldu bu işle uğraşıyorum sen dinle beni
    ···
   tümünü göster