-
151.
0@119 yumruklarının gelişimi için öncelikle yumruk atarken vücudunun alması gerekn pozisyonları ve duruşunu geliştirmeye gayret et. yumruk atmak sadece kollar ile alakalı bir durum değil. ayakların ve bacakların konumu, belin hareketi, omuzların pozisyonu gibi öenmli noktaları daha iyi kontrol etmek için çalış; hocandan yardım al. gölge taksu ve kum torbası antrenmanlarına patlayıcı fitness antrenmanlarını da eklemeni tavsiye ederim.
-
istanbul zirvesi yapalım bir ara
-
anneniz abartilmis bir huurdur
-
kendisi de biliyor gucsuz oldugunu -
adam kafayı koyunlarla bozmuş -
ne yapacağız bu kürtçü teröristleri
-
japon değil japonya lı diyeceksiniz -
beyler bugün sabahtan akşama kadar aç kaldım
-
femboylar bile kayrayi
-
temizleme jeli retinol nemlendirici krem
-
bi tane güzel sesi olan biri vardı burada
-
beyler bugün ekşide debeye girdim -
kayra aynaya bakıyor capsli -
ferre altincisine elveda
-
bu filmin yedi ceddini -
su sozlukte bi futbol muhabbetini bi de
-
grip en hızlıı nasıl geçer
-
şu adamın yüzündeki nur şaka mı -
kayranın cevap vermeyi beceremeyip
-
20 kilo boş barı kaldirirken nefes nefese -
sözlük emektarcıları bir bakın hele
-
dar omuzlu kayra
-
flört ettiğin kıza geçmişini ne zaman
-
yazmakta sınır mı var la
-
sözlüğün yeni sahibi kim oldu şimdi
-
çenem karıncalanıyor iki gündür
-
karakterine estetik yaptır
-
ulan biri tenis iddiası önerdi
-
çok iyi karar bence de
-
yav birader su sokakra muzik calmayin
-
cimer şikayeti nedeniyle ferre altincisi kapatıldı - / 2