1. 1.
    +3
    Evet beyler, hepimiz hiçbirşey öğrenmesekte doğal olarak birkaç teknikle başlıyoruz, hani hiçbirşey bilmeyen adama bile dışarında biri vursa direk yumruğunu sıkıp biryerlerine sallamaya çalışır. benim size yardımcı olacağım nokta bu, zayıf noktaları, hangi adam tipine karşı ne uzaklıkta nereden dövüşeceğiniz, ilk olarak hangi noktalara vuracağınız, hangi noktaları koruyacağınız, ayrıca dayanıklılığınızı arttıracak egzersizler, six pack çıkartırsız demiyorum ama karın bölgesini sertleştirerek kavgada düşmemeyi sağlayabilirsiniz. Sadece yazarak değil videolarlada destekliyicem anlatımı. rezervedlerinizi alın birazdan başlıyoruz.

    Sadece benim yazdıklarım: http://ccc.incisozluk.cc/...reyiyorum-gelin/@pgiboloh

    Ayrıca panpalarım mesajdan yada başlıktan ne olursa olsun sorabilir. Asla dalga falan geçmem. Olabildiğim kadar yardımcı olurum.

    Ha bide evet, öğretiyorum* dalga geçecekler şimdiden gibtirip gidebilir.
    ···
   tümünü göster