tümü

body e başlamak isteyenler sorularınızı alıym

  1. 1.
    0
    @5 panpa fiziğin iyi gittiğinde zaten ordaki adam seni ilk fitnessdan başlatır ilk 1 ay fitness yaparsın(kişiden kişiye değişir ama) sonra sana farklı hareketler gösterir onları yap ama adamın dediğinden fazla çalış. ebenin amı six packse 5-6 aydan aşşa çıkamazsın protein tozu felan kullanmadan
    ···
    #102768046 şikayet
   tümünü göster