1. 26.
    0
    olum sönmez reyizin dediği gibi yiceksin gözlemeyi bazlamayı al sana züt göbek. kilo almak istiyosan sana program yazıyorum.

    sabah kahvaltı: sınırsız gözleme şekerli çay

    öğle çift lavaşlı adana dürüm yanında kola ya da burger

    ikindi patates kızartması bira

    akşam mantı ya da makarna şerbetli tatlı

    gece cips kola çikolata

    bunu uygula yazarken doydum amk
    ···
   tümünü göster