tümü

geniş omuz ne oluyor lan

  1. 1.
    0
    panpa bu omuzların yan tarafındaki kaslar var ya, hani pazuların yani bicepsin bittiği yer, google'dan deltoid diye aratabilirsin. oradan başla, orada bitirecek şekilde çepeçevre ölç. yani o kaslardan başlat, sırtından geç, diğer omzundaki deltoidden geçsin, göğsünden geçsin, başladığın noktada bitsin mezuranın ucu. ölç bakalım, santimetre ver, ben sana söylerim geniş mi normal mi dar mı diye.
    ···
    #102607488 şikayet
   tümünü göster