tümü

kilo vermeyle ilgili lütfen yardım

  1. 1.
    0
    en ağır spor kick box. sağlam bir salonda, darbe almak istemezsen dövüşmeden normal kick box kondüsyon antrenmanıyla bütün vücudun çalışır.
    göbekte özel durum vardır. mekikle vs le erimez göbek. vucuda alınan yağ ilk orda depolanır. en son ordaki yağ yakılır. butun vucudundaki yağı azaltman lazım bu da butun vucudunu çalıştıran ağır bir sporla olur. tabi boğazdan keseceksin spor yaparken. mesela kick box antrenmanı sonrası açlıktan gebersen de bir maden suyu içip dinleneceksin. böyle hızlı zayıflanır. bünyene göre de zayıflama miktarı çok değişeblir. boyun kaç
    ···
    #102586703 şikayet
   tümünü göster