1. 1.
    0
    @11 hahaha sagol panpam dogru dıyosunda o dedıgını oncedende yapıyodum antrenmana gıtmeden 3 saat once yıyodum ama kılo veriyodum anlamadım gitti saglam yıyıp 65 e vurmam lazım saglamda kas kutlesı yapmam lazım ama ıste yedıklerım gobekte kalır dıye korkuyorum
    ···
   tümünü göster