1. 26.
    0
    @14 2 sene öne aynı süreci yaşadım
    koşacaksın
    crosstraine ile çalışacaksım
    bigiblet çevireceksin
    varsa kürek çalışacaksın
    akşam öğünlerinde karbonhidrattan kaçınacaksın
    bolbol su içeceksin
    l-carnitine kullanabilirsin tercihen

    6packs+adonis+oblique sahibi olarak söylüyorum bunları!
    ···
   tümünü göster