tümü

57 kiloyum bench presste 65 kg basıyorum

  1. 1.
    0
    @8 nasıl bastığına da bağlı birader. göğüse dokundurmadan şişirme usülü basılır. mühim olan sonuna kadar çekip basmak.
    12-10-8-8 olmak üzere 4 set mesela benim 85 fix.
    ···
    #102223758 şikayet
   tümünü göster