sosyal fobi ve mutsuzluk hissi

sorumluluklarınız ve dikkat ekgibliği sorunu
hadi sorumlu olduğunuz işleri düşünün. ödevleriniz, toplamanız gereken odanız vs.siz fark etmiyorsunuz belki ama gün içinde sürekli aklınızda ve sizi huzursuz ediyor. dikkat ekgibliği olan çok arkadaş var eminim. dikkat ekgibliğinizin sebeplerinden birisi yapmanız gereken işleri zamanında yapmamanızdır. beyninizin içinde "ulan ödevi yapmadım" , "işi yarım bıraktım" tarzı düşünceler dikkat ekgibliğinize yol açar.bu da sizi zaman zaman mal diye tabir ettiğimiz insan sınıfına sokar. dikkat ekgibliği yüzünden karşınızdakini dinleyemediğiniz, yanlış anladığınız salak durumuna düştüğünüz olmuştur düşünün. yarım bi karizmanız vardı o da dikkat ekgibliğinizden gitti. daha doğrusu sorumluluklarınızı sallandırdığınız için.. bakın gündelik ufak tefek sorumluluklar ne kadar da önemliymiş..