1. 26.
    0
    28.10.2012

    bu hafta beklentilerime ulaşamadım.
    bunda yemeği özellikle son iki gündür abartmamın etkisi var.

    bugünden itibaren sporu günde 35 dakikaya (en az 195 kalori) çıkarıyorum.
    ayrıca yediklerime daha da dikkat edip
    günde 2 lt su şişesini yanımda taşıyorum.

    hedef 80.

    yaptım olacak.
    ···
   tümünü göster