tümü

2 yıl fitness yaptım capsli öneriniz var mı

  1. 51.
    0
    70 kilo 1.80 boy varsa, göründüğün kadar kalın değilsin. ya da bacakların çok zayıf. sana tavsiyem vücudu orantılı çalıştırman. internetten basit düzeyde 1-2 bacak hareketi öğren onları yap, vücut ağırlığıyla bile olsa en azından çalışmışlığı olsun biraz, güçlensin. bi de o boy için o kütle çok az. 85+ kiloyum 1.73 boyum var. biraz yağ da var yaklaşık bi 5 kilom filan fazla. 80 düz desek 1.73 boyda 80 kilo çok iyi durabiliyor(kendimden düşündüğüm zaman) . Sen de en azından bi 80 e filan vur kiloyu. Ki sınava hazırlanacaksan banko kilo alacaksın. :D :D :D
    ···
    #101833316 şikayet
   tümünü göster