tümü

2 yıl fitness yaptım capsli öneriniz var mı

  1. 51.
    0
    dambıl yoksa o vücut daha fazla gelişmez. çünkü kendi vücu ağırlığınla gelişebilecek maksimum kas miktarı var sende. daha fazlasını istiyosan git bi spor salonuna yazıl. çünkü o vücut kalıbı ve kas şekillerine bakılırsa kasların altında yağ katmanları kalmış onları yakamazsın. ben de zamanında spor salonuna 1 sene gittim. tavsiyeme uy

    ya da en azında bi 3 ay git. hareketleri hocandan öğren, sonra git bi mağazadan spor malzemelerini (dambıl- bar-her şekli alan masa faln) al evinde sıkı çalış
    ···
    #101832238 şikayet
   tümünü göster