tümü

60 günde fit bir vucut

  1. 376.
    0
    beyler 10 gün diyet, ve ara ara videolardan kısımlar ile 5 kilo verdim.
    arada 2 gün mola verip, şu 3 gündür sabah core cardio & balance, akşamları cardio abs yapıyorum.

    kilo vermem 3 gündür durdu ama inanın karnımda gözle görülür, elle tutulur bir fark var. daha önce çok çeşitli programlar denedim, gerçekten farklı bir programı sunmuş arkadaş.

    ironik bir şekilde, sadece göbeğiniz varsa uygun bir diyet ve sabah-cc&b , akşam-c.abs programı ile 3 haftada çok iyi bir duruma gelebilirsiniz. hatta ara ara insane abs i de ekleyin programlarınıza.

    ama tüm vücudunuzla birlikte göbeğiniz de fazlaysa, programdan gidin. biraz da boğazı tutmayla 10 numara vücudunuz olur.
    ···
    #101791400 şikayet
   tümünü göster