tümü

çok mutluyum kilo verdim herkese şuku

  1. 26.
    -1
    25.10.2012

    aynen devam beyler. 88.6 idim pazartesi, şu an 88-88.1 gösteriyorum.
    bugün bayram vesilesi ile müthiş bir sofraya oturduk kahvaltıda. ancak tuttum kendimi, öğlen salata yedim, akşam da kavurma yedim az ekmek ile.

    5.0 km hız ile 30 dk yürüdüm, daha fazlasına dizim müsade etmedi.

    olacak bu iş. hedef 80
    ···
    #101734735 şikayet
   tümünü göster