174 boy yaş 18

tek sorunun boy olduğunu mu sanıyorsunuz binler. boyu uzun olanlara bakın zütten bacaklı olan vardır. beliyle göğüs arası kısa olan vardır. önemli olan boy değil oranlı şekil yapmak.

@1 boy uzatmak istiyorsan ve bunu dengeli yapmak istiyorsan abartmadan barfiks çek. fazla barfiks omuzlarını çökük gösterir ki bu çirkin bir görüntüdür. abartmadan barfiks 3x10-12-18 gibi

barfiks düzgün beslenmeyle 6-8 santime kadar boy uzaması görülebiliyor. (uyku düzeni, beslenme ve yaşam tarzı önemli etken kimileri barfiksin daha fazla uzattığını söylüyor).

barfikste boy uzaması görülebiliyor diyorum dikkatli oku. çünkü daha önemlisi dehşet bi fit vücut sağlar barfiks.

yüzmede bütün kasları çalıştırdığı için boy uzamasını olumlu etkileyen sporlar arasındadır.