-
1.
0la olm sen mal mısın
ben 7 sene uğraştım profesyönel olarak, 13 yaşında 100 metre kurbağada türkiye 2. oldum, ödedim bedel neydi biliyon mu?
sabahın 5 inde kalkıp yol alır 6 da havuzun açılmasını bekler 30 dk kondisyon 1.5 saat havuzda antrenman yapardık. okuldan sonra 1-1.5 saat molam vardı zaten eve gidene ordan havuza geçene kadar 1.5 saat yalan olurda onun yerine havua giderdim direk. yani günüm yarısı suda geçiyor. ordada 4 saatlik yoğun bir antrenman. gece karanlığında eve gider halin kaldıysa ders çalışır sonra yatardım. kiiiii tak olan sosyal hayatı, anne-baba fedakarlığını, ders-okul durumu, beslenmeye falan girmedim hiç. kiiii ben bu programı uyguladığım halde benden 10 kat iyileri vardı. sonrasında vücudum kaldırmadı ve pgibolojik olarak çökmüş hissedince bıraktım. ve bu sporda başarılı olan, profesyönel kişilerin %99 u yüzmeye profesyönel olarak 6 yaşında başlıyolar. yani adamlar 6 yaşından beri günde en az 3-4 saat antrenman yapıyolar. yüzmeyi öğrenmeyi falan geçiyorum sen sığır gibi 11 yaşında öğrendim diyosun.
özet: o iş yatar profesyönellik geçti artık.
-
mkult nikli orman çocuğu
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 01 2025
-
feyzoo gelmiş hoşgelmis
-
sev ya da sevme hitler tam bir başarı hikayesi
-
panter emelii dikizlerkenee
-
kira gelir vergisi
-
egriye egri dogruya dogru
-
katil olmadan yasamayi becermek irade gerektiriyo
-
kafası atan kurt
-
hem ermeniyim hem müslümanım
-
anlat da öğrenelim ya
-
keloğlan aramızda filminde tırtıl ile keloğlan
-
inciye gelmeyin beyler
-
karı düşünüyor ki ben en iyi yıllarımda
-
beyler ciddi pgibolojik sorunlarim var
-
keske kanzi trasına sahip bir cocuk olsaydim
-
anca internette atıp tutarsınız
-
thexanax isimli yazar ağır şizofreni hastasıdır
-
beyler bu fotodaki çocuk aslında benim
-
birader hepinize cugu atardim
-
eski sevgilim babasıyla foto atmış
-
yıl olmuş 2025 tengri diyor
-
artık sizinle dalga geçmicem söz
-
hayat artigi a haber izliyor herhalde
-
kanzi ırkından utanma kanzi
- / 1