1. 1.
    0
    sırtta ağırlıkla koşmak omurgana zarar verebilir panpacım. senin boy kilo oranın iyi bence çok zorlama kendini kilo vermek için.

    eğer istiyorum dersen de koşmak, zıplamak çok işe yarar. makarna ekmek sakın yeme. basketbol oynarsan düzenli olarak çok işine yarar.

    edit : bi nik6 giriver :D
    ···
   tümünü göster