tümü

vücut geliştirmede protein tozu şart mı

  1. 26.
    +2
    • Proteinlerin parçalanması sonucu oluşan ürik asit gibi artık maddelerin atımı böbrekler tarafından gerçekleştirildiğinden, fazla protein alımı, sporcularda su kaybına yol açar ve uzun vadede böbrek rahatsızlıklarına yol açar.
    • Fazla protein alımı, kalsiyum atılımını hızlandırır. Bu da spor sakatlanmalarına yol açar.
    • Protein bakımından zengin olduğu söylenen protein tozlarının yapılarında katı yağ ve kolesterol bulunur. Bu tür ürünlerin tüketimi, ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini yükseltir.
    ···
    #101279388 şikayet
   tümünü göster