1. 1.
    0
    alma lan salaklık yapma. eğer ileride sporu bırakırsan kaslar sarkıntılık yapar yannan gibi kalırsın. sen sen ol protein tozundan uzak dur. günde en az 2 defa yumurta ye. onun kadar etkili olacaktır panpacım..
    ···
   tümünü göster